통풍의 초기 증상과, 원인, 치료방법

바람만 스처도 죽을만큼 고통 스럽다는 통풍의 초기 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아보자. 

통풍이란?

통풍은 혈중 높은 요산 수치로 인해 요산 결정이 관절에 축적되는 질환이다. 주로 엄지발가락에서 시작하여 강한 관절 통증, 부종, 붉은 피부, 따끔거림 등의 증상을 보일 수 있다. 통풍은 남성보다 여성에서 더 흔하며, 중년 이후에 발생하는 경우가 많다. 하지만 요즘은 육류와 탄수화물 섭취의 증가로 낮은 연령층의 발병률 역시 증가하고 있다. 통풍의 원인은 고요산혈증으로 인한 혈중 요산 수치 상승이며, 식사와 유전적 요인에 영향을 받는다. 치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 약물로 이루어지며, 때에 따라서 혈중 요산 수치를 감소시키는 약물을 평생 복용해야 할 필요가 있을 수 있다. 통풍의 초기증상이 의심된다면 빠른 시간 내에 근처 병원을 방문하여 검사를 받아 치료를 시작하는것이 필요하다.

통풍의 초기증상

갑작스러운 관절 통증: 통풍은 주로 관절에 영향을 미치는데, 발병 초기에는 한 개 이상의 관절에서 갑작스러운 통증이 나타난다. 특히 발목, 무릎, 손가락 등의 작은 관절이 흔하게 영향을 받는다.

• 붉고 부어 오른 피부: 통풍으로 인한 관절 염증은 주로 해당 부위의 피부를 붉고 부어오르게 만드는데, 감염이 있는 경우, 염증 부위는 따끔거리는 통증이 생길 수 있다.
• 열감: 통풍으로 인한 염증 반응으로 인해 해당 관절 부위가 뜨겁거나 평소보다 더 따뜻하게 느껴질 수 있다. 감염이 동반된 경우, 면역반응에 의한 열감이 동반될 수 있다.
• 감염 증상: 통풍은 관절 주변의 염증이 동반될 수 있으며, 이는 발열, 피로감, 식욕부진 등의 전반적인 감염 증상을 유발할 수 있다.
• 손가락 끝에 결절 형성: 만약 통풍이 장기적으로 지속되면, 손가락 끝에 작은 결절이 형성될 수 있습니다. 이것은 통풍의 고질적인 특징 중 하나이다.

통풍 조기에는 위의 증상들이 갑작스레 나타났다 사라 지길 반복할 수 있다.

통풍의 원인

통풍은 주로 고요산혈증에 기인하며, 이는 혈액 속의 요산 수치가 높아져 결정체 형성으로 이어지고, 결국 관절 내 염증을 유발하는 질환이다. 최신 의학 정보에 따르면, 통풍의 주요 원인 중 하나는 고지혈증으로 인한 지질 대사 이상과 관련이 있을 수 있는 가능성이 있다. 또한 고혈압, 비만, 신장질환 등에 따른 대사증후군 또한 통풍의 발병 위험을 증가시킬 수 있다.

통풍을 유발하는 식습관

연구결과에 따르면, 과도한 알코올 섭취는 통풍의 위험을 증가시킬 수 있으며, 특히 맥주는 더 큰 영향을 미칠 수 있다. 또한, 높은 퓨린 함유 식품인 붉은 고기, 해산물, 내장 등의 소비는 요산의 증가를 유도하여 통풍 발병 가능성을 높일 수 있다. 고지방 및 당분 풍부한 식습관, 비만, 불규칙한 생활 습관 등도 통풍과 연관이 있다고 알려져 있다.

통풍의 치료과정

통풍은 고요산 혈증으로 인해 발생하는 질환이기에 치료 과정과 경과는 환자의 상태에 따라 다를 수 있다. 일반적으로 통풍 치료의 목표는 통증 완화, 염증 제어, 결석의 용해 및 신장 기능 개선이다.

• 약물 치료: 통풍의 주요 치료는 약물치료이다. 콜키신이나 NSAIDs(비스테로이드성 항염증제)는 통증 및 염증을 완화하는 데 도움을 준다. 알로 푼 리 놀이나 프로벤시드 같은 요산 생성 억제제도 사용될 수 있다.
• 식이 및 생활 습관 변경: 고프린 및 알코올 섭취량을 제한하고, 건강한 식습관과 적절한 체중 유지가 중요하다. 물을 충분히 마시고, 통풍 예방을 위해 걷기와 같은 꾸준한 운동이 도움이 될 수 있다.
• 휴식 및 냉각: 통풍 발작 시 관절을 휴식하고 냉각하는 것이 중요하다. 관절에 냉수나 냉팩을 적용하거나, 올려다 두어 통증을 완화시키는 것이 일반적이다.
• 치료 후 모니터링: 통풍 치료 후에도 주기적인 검진과 모니터링이 필요하다. 혈액 검사나 요산 농도를 확인하여 치료의 효과를 평가하고, 약물 부작용을 감시하는 것이 중요하다.

통풍에 좋은 음식

통풍을 개선하고 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 채택하는 것이 중요하다. 다음은 통풍을 개선시키는 데 도움을 주는 식습관과 음식에 관한 몇 가지 예시이다.

• 저퓨린 식품 섭취: 퓨린은 요산으로 대사 되는 물질 중 하나이므로, 고 퓨린 식품을 피하고 저퓨린 식품을 늘려라. 저퓨린 식품에는 곡물, 채소, 과일 등이 포함되어 있다.
• 고품질 단백질 섭취: 붉은 고기나 해산물보다는 식물성 단백질을 중점적으로 포함한 식사를 채택하는 것이 좋습니다. 콩, 두부, 견과류에는 식물성 단백질이 풍부하게 들어 있다.
• 알코올 섭취를 줄여라: 과도한 알코올 섭취는 통풍을 악화시킬 수 있으므로 적당한 양으로 제한해야 한다. 특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 피하는 것이 좋다.
• 좋은 지방 섭취: 오메가-3 지방산이 풍부한 어류나 견과류를 섭취하는 것이 통풍 개선에 도움이 될 수 있다.
• 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 요산의 배출을 도와 통풍을 예방하는 데 도움이 된다.
• 꾸준한 운동: 정기적인 운동은 체중을 관리하고 혈액순환이 개선되어 통풍을 예방하는 데 도움이 된다.

이러한 식습관을 지키면서 특히 퓨린 함량을 주의하여 다양한 식품을 적절히 섭취하는 것이 중요하다. 집에서 자가치료에만 집중하기 보다는 반드시 의료 전문가와 상담하여 개별적인 조언을 받는 것이 중요하다.

통풍은 당장의 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 장기적인 건강 상태와 삶의 질에도 크게 영향을 준다. 통풍이 발병하지 않도록 평소에도 식이와 적절한 운동을 통해 미리 예방하고 발병 시 가까운 병원에서 진료와 생활방식 개선을 통하여 충분히 치할 수 있다. 

더욱더 전문적인 지식과 자세한 사항을 을 원한다면 다음을 참조

EBS 명의 - 통풍에 관한 방송 다시보기